Praktische materialen, eenvoudige oefeningen en inspiratie die na onze workshops beschikbaar blijven op de werkvloer.
Klein en haalbaar
Even loskomen van je bureau. Een korte ademhalingsoefening. Samen met collega’s een actieve pauze nemen. De boxen maken het makkelijker om daar tijdens de werkdag ruimte voor te vinden.
01 / Bewegen
Voor meer afwisseling en beweging op de werkvloer, zonder extra voorbereiding.
Een aanvulling bij de workshop 'Bewegen op de werkvloer'.
02 / Rust en focus
Voor bewuste rustmomenten en praktische technieken om met spanning en drukte om te gaan.
Een aanvulling bij de workshop 'Fit in je hoofd'.
Zo gebruiken jullie de boxen
01
Tijdens de workshop oefenen werknemers met verschillende technieken en materialen.
02
De bijbehorende box blijft op een toegankelijke plek in het bedrijf.
03
Werknemers kiezen wanneer ze bewegen, ontspannen of een korte pauze nemen.
Praktisch, zonder drempels
Een goede gewoonte volhouden is vaak moeilijker dan eraan beginnen. Met de boxen hoeven werknemers niet telkens opnieuw op zoek naar oefeningen of materiaal.
De Move & Mind Box zijn geen apart programma dat tijd vraagt in de agenda. Ze bieden net ideeën voor korte momenten die passen binnen de werkdag.
Vraag de brochure aan of plan een kennismakingsgesprek. Zo zet je de eerste stap naar meer beweging op de werkvloer.