Home
Aanbod
Move & Mind box
Contact
Maak een afspraak

Move &
Mind box

Beweging & veerkracht verankerd op de werklvloer.

Met onze Move & Mind Box geven we jouw team de tools in handen om beweging, focus en gezondheid écht te integreren in de werkdag.

Medewerkers tijdens een workshop

Waarom een workshop alleen niet volstaat

80% van de mensen hervalt binnen enkele weken in oude gewoontes.

Veel bedrijven investeren in welzijn via workshops of initiatieven. De motivatie is er vaak wel, maar tussen deadlines, vergaderingen en een drukke werkdag verdwijnen beweging en zelfzorg al snel naar de achtergrond. Daarom geloven wij niet alleen in inspireren, maar ook in ondersteunen.

Met onze Move Box en Mind Box geven we medewerkers concrete tools en eenvoudige routines die helpen om gezonde gewoontes vol te houden.

Van eenmalig initiatief naar blijvende verandering

Onze Move & Mindbox als tastbare oplossing

Bij onze workshops is de Move of Mind Box inbegrepen.
Deze praktische toolboxen bieden structuur, opvolging en ondersteuning die jouw medewerkers ook op drukke dagen vooruit helpen.

De boxen bevat allerlei oefenmateriaal én bijhorende gids zodat werknemers meteen aan de slag kunnen op een eenvoudige en laagdrempelige manier. Alles aanwezig om sitting breaks en actieve middagpauzes waar te maken!

Medewerkers tijdens een workshop
Medewerkers tijdens een workshop

Wat zit erin

De Move & Mind Box bevat een combinatie van fysieke en mentale tools, afgestemd op de noden van de werkvloer.

De Move Box bevat praktische hulpmiddelen om meer beweging in de werkdag te brengen, zoals oefenrekkers, halters en een handige gids met oefeningen. Via QR-codes krijgen medewerkers bovendien toegang tot korte instructievideo's, zodat ze op elk moment zelfstandig aan de slag kunnen.

De Mind Box ondersteunt mentaal welzijn en ontspanning. Denk aan een yogamatje, een lavendelkussen, ingesproken meditaties, video’s voor yogabreaks en een kaartendeck met 52 eenvoudige oefeningen – één voor elke week van het jaar, om stress te verminderen en bewust rustmomenten in te bouwen. Alles is praktisch, eenvoudig toepasbaar en ontworpen om zonder drempel gebruikt te worden door medewerkers.

Breng beweging en veerkracht tot bij je team

Wil je de Move & Mind Box inzetten binnen jouw organisatie?
We bekijken graag samen wat past bij jullie team, werking en doelen.

Vraag een vrijblijvend gesprek aan

Liever eerst wat meer informatie? Vraag de brochure aan en ontdek onze workshops, werkwijze en mogelijkheden.

Ontvang de brochure